Rückenfit

• Donnerstags von 10.15 – 11.15 Uhr

• Treffpunkt: Gymnastikraum im Hotel am Kurpark
• Dauer: 10 Einheiten á 60 Minuten
• Kursleiterin: Nicole Malter

Anmeldungen:

• kontakt@kneipp-brilon-olsberg.de
• Tel. 02961/9119622 mittwochs: 10.00 Uhr - 12.00 Uhr
• Nicole Malter Tel.: 0174-3350836

Rückenfit ist ein Bewegungsprogramm für einen kräftigen, schmerzfreien und entspannten Rücken. Mit speziellen Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule, sowie Tipps für rückengerechtes Alltagsverhalten.