Rückenfit
- Donnerstags von 10.15 – 11.15 Uhr
- Treffpunkt: Gymnastikraum im Hotel am Kurpark
- Dauer: 10 Einheiten á 60 Minuten
- Kursleiterin: Nicole Malter
Anmeldungen:
- kontakt@kneipp-brilon-olsberg.de
- Tel. 02961/9119622 mittwochs: 10.00 Uhr - 12.00 Uhr
- Nicole Malter Tel.: 0174-3350836
Rückenfit ist ein Bewegungsprogramm für einen kräftigen, schmerzfreien und entspannten Rücken. Mit speziellen Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule, sowie Tipps für rückengerechtes Alltagsverhalten.